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작심삼일304·Smith Machine Lunge·2026-01-20

첨해보는데 한쪽당 15kg하는게 맞는건가요? 해보니ㅣ까 한쪽에 7.5kg만 됐는데도 다리가 터질것같은데...이거 무게가 안될 것같으면 임의로 수정해도 될까요...?

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1개의 댓글

너무힘드러여...2026-01-26

무리갈것 같다면 무저건 무게 줄이기!!! 부상없이 오래오래하는게 중요합이다💪💪