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렛츠고2025·Smith Machine Lunge·2024-09-10

고수님들.. 헬린이인데요. 한쪽은 자극이오는데 반대쪽은 자극이 안오는 이유가 무엇일까요 ㅠㅠ

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1개의 댓글

운동은왜해야하나2024-09-20

주발로만 지면을 밀어서 그렇습니다 . 전방위치의 발로 지면을 밀어주세요. 내려간 뒤에는 3초정도 쉬었다가 올라오면 자극이 오기 시작할겁니다 ㅎㅎ