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그
그래나한정우·Smith Machine Squat·2025-02-19

20키로로 14번씩 4세트 조지는데 허리가 좀 아픔 괜찮은가?

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1개의 댓글

행
행복한튼튼애비2025-02-22

허리아프면 복압주는 연습을 더하시고 중량올리세요 아니면 벨트착용 권장