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113687·Smith Machine Squat·2024-10-28

적당한 다음 무게가 없어서 그런데 좌우 원판을 비대칭으로 끼워도 괜찮을까요? 좌10 우10 다음이 좌20 우20인건 너무 힘들어요 5kg 원판이 없어서

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1개의 댓글

김건령12024-10-28

비대칭으로 하면 다치세요!! 절대 그렇게 하면 안 돼요