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알버뚜·T-Bar Row Machine·2024-12-21

당겼을때 손이 명치-배꼽 사이 위치하도록 조정 무릎 살짝 굽히기, 당겼을때 팔꿈치와 손목 수직, 날개뼈 접는다고 생각하고 당기기 승모근 내리기

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