헬스장에 어깨넓이 일자바(수평)이랑 11자로 수직or좁게 잡을수있는 바가 있는데 각 그립별 운동부위 아시는 고수분 계실까요!?
좁게는 광배 넓게는 대원근 등상부 거의 등 운동이 이래요