덤벨은 중심을 잡아야하지만 머신은 궤적이 잡혀있음 그래서 덤벨이 비슷한 무게일때 더 힘듬 그래서 힘쎈분들이나 헬스 좀 하신분들은 대부분 덤벨로 하심