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Black205·Wide Push Up·2026-01-25

이게 왜 초보자 운동인데. 손목 나갈 것 같다. 그리고 초보자가 등근육 안 잡고 코어 일자 유지 못하고 푸쉬업 잘못하면 오히려 더 나빠진다고! 적어도 인클라인 푸쉬업 나와야 하는 거 아니야!?

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1개의 댓글

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Jaden.Lim2026-08-05

그럼 발 대신 무릎을 바닥에 대고 하면 더 수월해요.