Barbell Upright Row vs EZ-Bar Front Raise
Maximizing Your Hombro Workout Plan
Contents
Los usuarios de Planfit hacen más Remo Vertical Con Barra — 4260 vs 976 sesiones. Compara técnica de Hombro y cuándo usar cada uno.
Customize Your Hombro Workout: Explore the Benefits of Barbell Upright Row and EZ-Bar Front Raise for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Barbell Upright Row vs EZ-Bar Front Raise : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Barbell Upright Row more often — 4,260 sessions compared to 976 for EZ-Bar Front Raise.
Popularity is not the whole answer. Barbell Upright Row and EZ-Bar Front Raise differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
En qué se diferencian Barbell Upright Row y EZ-Bar Front Raise
| Diferencia | Barbell Upright Row | EZ-Bar Front Raise |
|---|---|---|
| Músculos trabajados | deltoides laterales y trapecios | deltoides frontales |
| Dificultad | 4 de 5 | 4 de 5 |
| Sesiones registradas por usuarios de Planfit | 4260 sesiones | 976 sesiones |
How to Barbell Upright Row
Barbell Upright Row muscles worked: Shoulder
Form
- 1. Por favor, levanta la barra hasta la altura de los hombros manteniéndola cerca de tu cuerpo.
- 2. Regresa lentamente a la posición inicial.
Coach's Comment
- Dado que este ejercicio puede ejercer tensión en los hombros, por favor sustitúyelo por otro ejercicio si escuchas algún sonido o sientes dolor en los hombros.
If you want to know a detailed guide to Barbell Upright Row, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Barbell Upright Row Guide page of our blog!
How to EZ-Bar Front Raise
EZ-Bar Front Raise muscles worked: Shoulder
Form
- 1. Por favor, levanta lentamente la barra hasta la altura de los hombros manteniendo los codos ligeramente doblados.
- 2. Asegúrate de que las palmas de tus manos estén mirando hacia abajo, hacia el suelo.
- 3. Baja lentamente la barra de nuevo a la posición inicial.
- 4. Sin embargo, no bajes la barra completamente; solo bájala hasta que tus hombros estén relajados.
Coach's Comment
- Por favor, ten cuidado de no levantar la barra más alta que la altura de los hombros.
If you want to know a detailed guide to EZ-Bar Front Raise, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the EZ-Bar Front Raise Guide page of our blog!
Preguntas frecuentes
¿Qué es mejor para Hombro, Barbell Upright Row o EZ-Bar Front Raise?
Los usuarios de Planfit registran Barbell Upright Row con más frecuencia: 4260 sesiones frente a 976 de EZ-Bar Front Raise. Ambos entrenan Hombro, así que elige el que encaje con el equipo que tienes y los músculos que quieres trabajar.
¿Barbell Upright Row y EZ-Bar Front Raise trabajan los mismos músculos?
No exactamente. Barbell Upright Row trabaja deltoides laterales y trapecios y EZ-Bar Front Raise trabaja deltoides frontales.
¿Qué equipo necesitan Barbell Upright Row y EZ-Bar Front Raise?
Barbell Upright Row necesita barra y EZ-Bar Front Raise necesita barra.
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