Incline Barbell Triceps Extension
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Coach's Tips
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Incline Barbell Triceps Extension How to
Starting Position
ランジャーを両手で掴み、胸の高さまで上げます。肩をピラミッドの形にします（肩の力を抜いてください）。腕が完全に直角になるように調節します。
Proper Form
ランジャーを持ち上げて、肩の上につきます。肩を押し上げるようにしますが、腕を伸ばしすぎないようにしてください。肩の力を抜いてください。
Breathing Technique
ランジャーを持ち上げるときに息を吸い、肩を上げるときに息を吐きます。
Precautions
ランジャーを持ち上げるときに、腕が完全に伸びていることを確認してください。肩を押し上げすぎないように注意してください。
Curious about a Triceps workout plan that includes the Incline Barbell Triceps Extension
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