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🔥きつい
20kgでも辛いね
ㅋㅋㅋ
手が痛いのですが、正常ですか？
ㅋㅋㅋㅋㅋ
右腕の二頭筋に力が入らない。
これが教えてくれるのは本当にダンベル1個の重さですか？ 2つを合わせた重さじゃないですか？
重さを下ろして胸をつけて上がる方法で60kgをやっています。
両足を使うところで一つずつやればいいですか？
犬の味鳥
キツすぎて草
そうですよ
Ezz
@賢いヘリコプター56 正しい姿勢が重要だと言われていて、中心を保つために力を使う運動です。
一セット終わって水を飲みに行くと、おじいさんが世を失ったような表情で座っていて、話しかけることもできないね;;;
皆さん、クーパンで5千ウォンのプッシュアップバーを買ってください。
いいえ、背中が痛いのではなく、肺が痛いんですよ??
🔥きつい
20kgでも辛いね
ㅋㅋㅋ
手が痛いのですが、正常ですか？
ㅋㅋㅋㅋㅋ
右腕の二頭筋に力が入らない。
ㅋㅋㅋㅋㅋ
これが教えてくれるのは本当にダンベル1個の重さですか？ 2つを合わせた重さじゃないですか？
重さを下ろして胸をつけて上がる方法で60kgをやっています。
両足を使うところで一つずつやればいいですか？
犬の味鳥
キツすぎて草
そうですよ
Ezz
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@賢いヘリコプター56 正しい姿勢が重要だと言われていて、中心を保つために力を使う運動です。
ㅋㅋㅋㅋㅋ
一セット終わって水を飲みに行くと、おじいさんが世を失ったような表情で座っていて、話しかけることもできないね;;;
皆さん、クーパンで5千ウォンのプッシュアップバーを買ってください。
いいえ、背中が痛いのではなく、肺が痛いんですよ??