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きついです
ヘルニンも10kgは大変ですね🥵
きつすぎない⁉️
本当にこれをするたびに腰が痛いのですが、間違っているのでしょうか？
前面の仕上げにはぴったりですね〜 前半の運動を強度に合わせて行ったなら大変ですが、そうでなければ今忙しくて適当にやってきた私のように虚しく軽いです...
これ、一方あたりの重さを変えられるんですけど、片方20ではなくて合計のことですよね...?
これはチューブよりダンベルの方が簡単なようです…
こんにちは
今日は不安定な肩を試してみた…でも頑張ったよ😆💪🏻
刺激をよく受けるコツを教えてください!!!!
