ラットプルダウンコミュニティ

休みが必要なら休んでください、みんな。🙅🏾‍♂️無理をしないで。

椅子に寝かされることが多い。

見栄を張るには苦しむ必要がある OK

こんにちは

やっているときに広げると肘が外れそうにガタガタするんだ……

あいつがずっと私の頭を叩いてるよㅠ

↳ 당길때 텅 당기면서 바가 쇄골에 닿게 해보세요 다시 밀 땐 몸살짝 앞으로 하면서 턱 다시 펴주시고 반복하심 됩니다

今日もファイト！

本当に重量が全然上がらないのは元々こういうものなの？65キロで止まって2週間目。

これをすると亀首の治療になりますか？

↳ 당길때 턱을 이중턱을 만든다는 느낌으로 목을 우겨넣으시면 치료됩니다