レッグエクステンションコミュニティ

このトレーニングでドロップセットが大好きです。

180度に達していない方はいらっしゃいますか？🥵

段大体教🔥

ああ、これが本当に嫌だ。でも、18年間ジムに行かなかった罰だね。

↳ Me too , girl!! I’m straight doing it for the 🍑 😂

助けてください

どんなに太ももだけを使おうとしても、膝がとても熱くなって痛くなってしまうので、あまりできません。何かアドバイスはありますか？ㅠㅠ

おい、AI先生…スクワットをしてこの運動をすると、前の足に感覚がないんだ…

ㅋㅋㅋㅋㅋ

本当に嘘じゃなくて泣きたい…一セット終わった後。

31.5kg*13*3

助けてください

たった20キロでやるのが正しいのかな？軽いからやりやすいけど…どうしてこんなに低く設定されたんだろう。

↳ 안심하지 마세요 ai녀석 죽도록 몰아붙임

2日で15キロ増えるのが正しいですか…