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頑張ります
🥵🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪
助けてください
肩外れるわ
腰がおわた
↳ 상복부에 자극이 오면댐다
↳ 아오 벤치하고 딥스해서 다 털린다음에 이거 하라니깐 전나 힘드네
🔥きつい
お互い頑張りましょ
1ヶ月ぐらい
頑張ります
🥵🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪
助けてください
左手が右手より少し上にあるようにバーベルが片側に傾いているのですが、その不均衡？非対称？ということですか？
マンスモールプルアップ成功してみます。
肩外れるわ
腕の力がなくて胸の運動ができないんだけど、これで合ってるのかな;;
腰がおわた
上半身が上がらないので肩の部分までしか上げられないのですが、これって効果がありますか？
↳ 상복부에 자극이 오면댐다
バベルと同じ重さは絶対に持てない。ダンベルはこんなに大変だ。
10個 3セット、もう一度上がろう。
↳ 아오 벤치하고 딥스해서 다 털린다음에 이거 하라니깐 전나 힘드네
ああ..私のちんちんが燃えている!!!👊👊👊
朝なのにひどいな、なんで朝から来てしまったんだろう、ちょっと後悔…
🔥きつい
これをしないと決めたのに、なぜやっているのだろう。
ジムとは言えない。
ああ、マジでうるさい。
イ・ドゥランと一緒にやってもいいのかな？ おすすめなの？