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休みが必要なら休んでください、みんな。🙅🏾♂️無理をしないで。
봉の無蓋はどうやって確認しますか？
確かに難しいけれど、頑張り続けて！！！🔥
👊👊👊
😰
椅子に寝かされることが多い。
ㅋㅋㅋㅋㅋ
お腹に力を入れてやってみてください。
指に痙攣しそうです。
両足をやってもいいですか？
助けてください
失敗に行く
足の裏に前と後ろに力が入っているが、真ん中には行かない感じがわからない。
ここでベンチの最適な角度は何ですか？
ケチュ
弛緩はするけど収縮ができない感じですね...😩
休憩時間20秒を守れば、セットごとに数が5個ずつ減るが、とりあえずやってみる...
어휴 힘들다
💪이거 됨
休みが必要なら休んでください、みんな。🙅🏾♂️無理をしないで。
봉の無蓋はどうやって確認しますか？
確かに難しいけれど、頑張り続けて！！！🔥
👊👊👊
😰
椅子に寝かされることが多い。
ㅋㅋㅋㅋㅋ
お腹に力を入れてやってみてください。
指に痙攣しそうです。
両足をやってもいいですか？
助けてください
失敗に行く
足の裏に前と後ろに力が入っているが、真ん中には行かない感じがわからない。
ここでベンチの最適な角度は何ですか？
ケチュ
助けてください
弛緩はするけど収縮ができない感じですね...😩
休憩時間20秒を守れば、セットごとに数が5個ずつ減るが、とりあえずやってみる...
어휴 힘들다
💪이거 됨