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犬の味鳥
きついです
ヘルニンも10kgは大変ですね🥵
助けてください
ヘルニアになって腰を痛めました。みんな運動には気をつけてねㅠㅠ
ますますたくましくなる建築足。
みんなで死んでみましょう!!!
ダンベルベンチをする時、上げる時に真ん中に寄せながら上げるのですが、関係ないでしょうか？垂直に上げるか、寄せながら上げるか悩んでいます。
150までしかない。
私はどうしても1-3回以上のランジができません。膝が焼けるように痛み、私に叫んでいます。
ああ、本当にイライラするㅠㅠ 上手くやりたいㅠ
これを一番下に置いて作業すると、終わった後に力が抜けた状態で置くと危険です。脊椎の横に置いてケーブルを引っ張っても同じ効果が得られ、安定性が高まります。
Seizure が来る…
私は81ポンドの体重で、これらは私のお気に入りの自重トレーニングです 🥶😂💪
わぁ…姿勢を知らずにめちゃくちゃ高く打ってたら、姿勢を知ってやったら半端ないねㄷㄷ
きつすぎない⁉️
彼女を作って脱出したの？
肩パキっ
前腕が出ている感じがする..
犬の味鳥
きついです
ヘルニンも10kgは大変ですね🥵
助けてください
ヘルニアになって腰を痛めました。みんな運動には気をつけてねㅠㅠ
ますますたくましくなる建築足。
みんなで死んでみましょう!!!
ダンベルベンチをする時、上げる時に真ん中に寄せながら上げるのですが、関係ないでしょうか？垂直に上げるか、寄せながら上げるか悩んでいます。
150までしかない。
私はどうしても1-3回以上のランジができません。膝が焼けるように痛み、私に叫んでいます。
ああ、本当にイライラするㅠㅠ 上手くやりたいㅠ
助けてください
これを一番下に置いて作業すると、終わった後に力が抜けた状態で置くと危険です。脊椎の横に置いてケーブルを引っ張っても同じ効果が得られ、安定性が高まります。
Seizure が来る…
私は81ポンドの体重で、これらは私のお気に入りの自重トレーニングです 🥶😂💪
わぁ…姿勢を知らずにめちゃくちゃ高く打ってたら、姿勢を知ってやったら半端ないねㄷㄷ
きつすぎない⁉️
彼女を作って脱出したの？
肩パキっ
前腕が出ている感じがする..