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어휴 힘들다
💪이거 됨
Ezz
助けてください
↳ 봉을 빼고 스쿼트를 하셨다구요??🥵
↳ 페이스풀을 50kg 으로 하신다구요? 2달차인데? ㄷㄷ 괴물이십니다
🔥
肩が痛い。
弛緩はするけど収縮ができない感じですね...😩
休憩時間20秒を守れば、セットごとに数が5個ずつ減るが、とりあえずやってみる...
어휴 힘들다
💪이거 됨
Ezz
インクラインベンチプレスが終わった後にこれをやらせるんだね..
どうして運動の名前がJOAT MANコルなの？ㅋㅋㅋ
元々体重があまり増えないのが正しいですか... 33以上は上げられないですね。
レッグプレスの各側に何枚のプレートがありますか？
미친거아냐 이거
4セットの12回で80🔥
助けてください
重りをまっすぐに持ち、目の高さを超えて上げてください…ああ、その焼けるような感覚。
忘れてて袋の重さを抜いて運動した。 だから重かったのか;;
↳ 봉을 빼고 스쿼트를 하셨다구요??🥵
健康を始めて2ヶ月なのに50キロやってるね...
↳ 페이스풀을 50kg 으로 하신다구요? 2달차인데? ㄷㄷ 괴물이십니다
🔥
肩が痛い。
ディスクたち、ファイトしよう！
退役して20年が経ったけど、久しぶりに遊撃オウルを思い出すね。
ㅋㅋㅋ また歩いている人間なのに足の力はアリ以上なんだな。