コミュニティ

ㅋㅋㅋㅋㅋ

180度に達していない方はいらっしゃいますか？🥵

この練習は混乱しています。

↳ not really

私たちはカラーでつながっています！

やるから、急かさないでくれ。

↳ ”명령하지마라“

リピットボディ…器具を使っている男性^^..電話を見るならちょっと出てきてください。

↳ 뜨끔..

これが教えてくれるのは本当にダンベル1個の重さですか？ 2つを合わせた重さじゃないですか？

ベントオーバー + バーベルロー -> 上半身を地面に水平にしてバーベルローを実施。バーベルベントオーバーローという言葉はこのアプリで初めて見た。

動画のように膝の角度がああなるべきですか？足をあんな風に下に置かなければならないのですか？

↳ 레그프레스류는 발 위치에 따라 먹는데가 다른데 카프레이즈는 밑에다 둬요..

重さを下ろして胸をつけて上がる方法で60kgをやっています。

両足を使うところで一つずつやればいいですか？

↳ 네넹 두다리로 하던거 그냥 하나로 하시면 됩니당

犬の味鳥

キツすぎて草

なぜ片方ずつやると足首が痛くなるの？

なぜ背中が痛いのでしょうか…？ ㅠㅠ

↳ 등까지너무당기거나 등에힘이너무들어가서그럴거에요 최대한하체쪽힘가는가동범위하세용

そうですよ

Ezz

ㅋㅋㅋㅋㅋ

段大体教🔥

脇に刺激が来たら、合っているのかな...?

↳ 그거 맞음