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뚁
뚁땽해
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ワンレッグダンベルデッドリフト
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2026-02-22
@賢いヘリコプター56 正しい姿勢が重要だと言われていて、中心を保つために力を使う運動です。
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기
기쁜독수리32
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ローテーショナルプッシュアップニータップ
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2026-02-19
ㅋㅋㅋㅋㅋ
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이
이현지37
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クランチ
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2026-02-18
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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상
상계오반장
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シーテッドレッグプレス
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2026-02-18
一セット終わって水を飲みに行くと、おじいさんが世を失ったような表情で座っていて、話しかけることもできないね;;;
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E
Et탈출기
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レッグプレス
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2026-02-17
ビールをなぜ飲んだのだろう。
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A
autosar
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ワイドプッシュアップ
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2026-02-16
皆さん、クーパンで5千ウォンのプッシュアップバーを買ってください。
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건
건강한당근14
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ワンレッグダンベルデッドリフト
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2026-02-15
15回やるとお尻が痛くなりそうですが、合っていますか？
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S
SpankyJr85
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ペックデックフライ
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2026-02-13
肩の高さより下で手を保つことで、胸の筋肉の燃焼を最大化します🔥
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볼
볼륨up
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Tバーローマシン
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2026-02-13
いいえ、背中が痛いのではなく、肺が痛いんですよ??
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우
우쥬니
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ベンチプレス
·
2026-02-12
バーを曲げて（交差方向に）肩甲骨を右側に合わせて左側も合わせてゆっくりやってみましょう。
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좌
좌지우지
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ワイドプルダウンマシン
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2026-02-10
肩が痛いです。
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즐
즐거운독수리35
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アシストプルアップ
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2026-02-09
エイアイ、あなたは正気ですか？
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V
Veritasium
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ペックデックフライ
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2026-02-08
いいえ、バタフライしかないのでそれでやろうと思っているんですが、脇の下がすごくねじれている感じがします。どうしよう、これ。
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힘
힘들때한개더
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ダンベルプルオーバー
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2026-02-07
軍時代、これが一番美味しい。
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F
FitNickname2277
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ラットプルダウン
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2026-02-05
休みが必要なら休んでください、みんな。🙅🏾♂️無理をしないで。
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쉬
쉬고싶다0506
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ベンチプレス
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2026-02-05
봉の無蓋はどうやって確認しますか？
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↳
봉 끝단에 써있기도함
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S
SweepKing3
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バーベルスクワット
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2026-02-03
確かに難しいけれど、頑張り続けて！！！🔥
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S
Sumomomo
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インクラインダンベルベンチプレス
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2026-02-01
👊👊👊
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大
大江英人
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ケーブルプッシュダウン
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2026-01-31
😰
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J
JJa_JJul_
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ラットプルダウン
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2026-01-31
おじいさんが出てこないね。
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@賢いヘリコプター56 正しい姿勢が重要だと言われていて、中心を保つために力を使う運動です。
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
一セット終わって水を飲みに行くと、おじいさんが世を失ったような表情で座っていて、話しかけることもできないね;;;
ビールをなぜ飲んだのだろう。
皆さん、クーパンで5千ウォンのプッシュアップバーを買ってください。
15回やるとお尻が痛くなりそうですが、合っていますか？
肩の高さより下で手を保つことで、胸の筋肉の燃焼を最大化します🔥
いいえ、背中が痛いのではなく、肺が痛いんですよ??
バーを曲げて（交差方向に）肩甲骨を右側に合わせて左側も合わせてゆっくりやってみましょう。
肩が痛いです。
エイアイ、あなたは正気ですか？
いいえ、バタフライしかないのでそれでやろうと思っているんですが、脇の下がすごくねじれている感じがします。どうしよう、これ。
軍時代、これが一番美味しい。
休みが必要なら休んでください、みんな。🙅🏾♂️無理をしないで。
봉の無蓋はどうやって確認しますか？
↳ 봉 끝단에 써있기도함
確かに難しいけれど、頑張り続けて！！！🔥
👊👊👊
😰
おじいさんが出てこないね。