Dumbbell Upright Row vs EZ-Bar Front Raise
Maximizing Your Hombro Workout Plan
Contents
Remo Vertical Con Mancuernas y Elevación Frontal Con Barra EZ — 976 vs 663 sesiones.
Customize Your Hombro Workout: Explore the Benefits of Dumbbell Upright Row and EZ-Bar Front Raise for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Dumbbell Upright Row vs EZ-Bar Front Raise : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log EZ-Bar Front Raise more often — 976 sessions compared to 663 for Dumbbell Upright Row.
Popularity is not the whole answer. Dumbbell Upright Row and EZ-Bar Front Raise differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
En qué se diferencian Dumbbell Upright Row y EZ-Bar Front Raise
| Diferencia | Dumbbell Upright Row | EZ-Bar Front Raise |
|---|---|---|
| Músculos trabajados | deltoides laterales y trapecios | deltoides frontales |
| Equipo | mancuerna | barra |
| Dificultad | 4 de 5 | 4 de 5 |
| Sesiones registradas por usuarios de Planfit | 663 sesiones | 976 sesiones |
How to Dumbbell Upright Row
Dumbbell Upright Row muscles worked: Shoulder
Form
- 1. Levanta la mancuerna a la altura del hombro manteniéndola cerca de tu cuerpo.
- 2. Regresa lentamente a la posición inicial.
Coach's Comment
- Es un ejercicio que puede tensar los hombros, así que si escuchas sonidos o sientes dolor en los hombros, por favor sustitúyelo por otro ejercicio.
If you want to know a detailed guide to Dumbbell Upright Row, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Dumbbell Upright Row Guide page of our blog!
How to EZ-Bar Front Raise
EZ-Bar Front Raise muscles worked: Shoulder
Form
- 1. Por favor, levanta lentamente la barra hasta la altura de los hombros manteniendo los codos ligeramente doblados.
- 2. Asegúrate de que las palmas de tus manos estén mirando hacia abajo, hacia el suelo.
- 3. Baja lentamente la barra de nuevo a la posición inicial.
- 4. Sin embargo, no bajes la barra completamente; solo bájala hasta que tus hombros estén relajados.
Coach's Comment
- Por favor, ten cuidado de no levantar la barra más alta que la altura de los hombros.
If you want to know a detailed guide to EZ-Bar Front Raise, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the EZ-Bar Front Raise Guide page of our blog!
Preguntas frecuentes
¿Qué es mejor para Hombro, Dumbbell Upright Row o EZ-Bar Front Raise?
Ninguno destaca claramente: los usuarios de Planfit registran ambos con una frecuencia similar. Ambos entrenan Hombro, así que la elección depende del equipo que tienes y los músculos que quieres trabajar.
¿Dumbbell Upright Row y EZ-Bar Front Raise trabajan los mismos músculos?
No exactamente. Dumbbell Upright Row trabaja deltoides laterales y trapecios y EZ-Bar Front Raise trabaja deltoides frontales.
¿Qué equipo necesitan Dumbbell Upright Row y EZ-Bar Front Raise?
Dumbbell Upright Row necesita mancuerna y EZ-Bar Front Raise necesita barra.
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