Sentadilla Con Peso Corporal Y Press Por Encima De La Cabeza
Todo el cuerpoSentadilla Con Peso Corporal Y Press Por Encima De La Cabeza gif
¿Haces el Sentadilla Con Peso Corporal Y Press Por Encima De La Cabeza correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.
Acerca del ejercicio
Haz una sentadilla y levanta los brazos por encima
Sentadilla Con Peso Corporal Y Press Por Encima De La Cabeza Cómo hacerlo
Posición inicial
Ponte de pie y levanta los brazos por encima de tu cabeza.
Forma correcta
1. Siéntate en posición de cuclillas.
2. Ponte de pie levantando los brazos por encima de la cabeza.
3. Regresa a la posición de cuclillas.
Técnica de respiración
Exhala cuando levantes los brazos e inhala cuando los bajes.
Precauciones
Ten cuidado de no levantar los brazos en exceso al hacer el press de hombros.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
Comunidad de Sentadilla Con Peso Corporal Y Press Por Encima De La Cabeza
Unirse a la comunidad →
¿Tienes curiosidad por un plan de entrenamiento de Cardio que incluya Sentadilla Con Peso Corporal Y Press Por Encima De La Cabeza?
Sentadilla Con Peso Corporal Y Press Por Encima De La Cabeza Alternativas
