Butt Kick Row
Todo el cuerpoButt Kick Row gif
Butt Kick Row Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate y extiende los brazos a los lados.
Forma correcta
1. Párate y empuja tus caderas hacia atrás.
2. Tira de tus brazos hacia atrás y rema.
3. Repite con ambas piernas.
Técnica de respiración
Inhala cuando levantes el pie y exhala cuando lo bajes.
Precauciones
Mantén la espalda recta mientras realizas remos moviendo tus caderas.
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