Butt Kick Row

Todo el cuerpo

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Acerca del ejercicio

Balanceo y remo

Butt Kick Row Cómo hacerlo

Posición inicial

Párate y extiende los brazos a los lados.

Forma correcta

1. Párate y empuja tus caderas hacia atrás.

2. Tira de tus brazos hacia atrás y rema.

3. Repite con ambas piernas.

Técnica de respiración

Inhala cuando levantes el pie y exhala cuando lo bajes.

Precauciones

Mantén la espalda recta mientras realizas remos moviendo tus caderas.

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