Dance
Aeróbico, mejora articularDance gif
Acerca del ejercicio
전신 리듬감·지구력·유연성을 동시에 향상시키는 표현형 운동입니다.
Dance Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate cómodamente y prepara el ritmo.
Forma correcta
Conecta los movimientos usando todo tu cuerpo al ritmo de la música.
Técnica de respiración
Respira naturalmente en ritmo.
Precauciones
1. Ten cuidado con los pisos resbaladizos.
2. Evita saltos repentinos.
De la comunidad
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