Briskly Walking
Calorías ardientesBriskly Walking gif
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Acerca del ejercicio
Camina rápido a un ritmo constante.
Briskly Walking Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate y coloca tus brazos naturalmente a los lados.
Forma correcta
1. Párate en una posición cómoda y camina rápidamente.
2. Mueve tus brazos de manera natural y mantén la mirada hacia adelante.
3. Sigue caminando a un ritmo constante.
Técnica de respiración
Inhala mientras caminas rápido y exhala cuando te detienes.
Precauciones
Ten cuidado de no forzar tus rodillas al caminar rápido o trotar.
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