Home Training
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Home Training Cómo hacerlo
Posición inicial
Asegura el espacio de ejercicio y adopta la posición de listo.
Forma correcta
Realiza movimientos según el programa, como sentadillas, flexiones y ejercicios de core.
Técnica de respiración
Respira regularmente en sincronía con los movimientos.
Precauciones
Verifique si hay pisos resbaladizos y obstáculos alrededor.
Comunidad de Home Training
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