Walking the dog
Lindo cachorro, cardioWalking the dog gif
Acerca del ejercicio
가벼운 걷기 기반의 저강도 활동으로 심박수를 부드럽게 올립니다.
Walking the dog Cómo hacerlo
Posición inicial
Me pongo zapatos cómodos y agarro la correa del perro.
Forma correcta
1. Camina a un ritmo constante.
2. Ajusta según los movimientos del perro.
Técnica de respiración
Mantén una respiración natural.
Precauciones
Prepárate para atracciones repentinas.
De la comunidad
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