Incline Treadmill Running

Calorías ardientes

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¿Haces el Incline Treadmill Running correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.

Acerca del ejercicio

Aumentar la pendiente y el progreso de la cinta de correr puede poner una mayor carga en los músculos, no en las rodillas y ligamentos. ¡Reduce la carga del cuerpo y quema calorías mucho más!

Incline Treadmill Running Cómo hacerlo

Posición inicial

Comienza de pie en la cinta de correr inclinada.

Forma correcta

1. Ajusta la inclinación de la cinta de correr y colócate sobre la banda.

2. Trote suavemente mientras mueves los brazos de forma natural.

3. Corre a un ritmo constante mientras usas correctamente tus rodillas y tobillos.

Técnica de respiración

Inhala y exhala de manera constante.

Precauciones

Ten cuidado de no inclinar tu cuerpo hacia atrás al aumentar la inclinación.

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