Jumping Pull Up vs Pull Up
Maximizing Your Dos Workout Plan
Contents
Les utilisateurs Planfit font plus Traction — 15 437 vs 537 séances. Comparez technique Dos et usage.
Customize Your Dos Workout: Explore the Benefits of Jumping Pull Up and Pull Up for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Jumping Pull Up vs Pull Up : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Pull Up more often — 15,437 sessions compared to 537 for Jumping Pull Up.
Popularity is not the whole answer. Jumping Pull Up and Pull Up differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Jumping Pull Up et Pull Up
| Différence | Jumping Pull Up | Pull Up |
|---|---|---|
| Difficulté | 5 sur 5 | 4 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 537 séances | 15 437 séances |
How to Jumping Pull Up
Jumping Pull Up muscles worked: Back
Form
- 1. Sautez et attrapez la barre légèrement plus large que la largeur des épaules.
- 2. Utilisez le rebond pour tirer vos bras afin que votre poitrine touche la barre.
- 3. Tirez vos bras naturellement tout en serrant vos omoplates ensemble.
- 4. Revenez lentement à la position de départ avec la poitrine ouverte.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas perdre votre position de départ lorsque vous descendez.
- 2. Veuillez monter en utilisant la force de vos omoplates, pas de vos bras.
If you want to know a detailed guide to Jumping Pull Up, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Jumping Pull Up Guide page of our blog!
How to Pull Up
Pull Up muscles worked: Back
Form
- 1. Veuillez tirer vos bras en arrière jusqu'à ce que votre poitrine touche la barre.
- 2. En rapprochant vos omoplates, tirez doucement vos bras en arrière.
- 3. Revenez lentement à la position de départ tout en gardant votre poitrine détendue.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas perdre votre position de départ en descendant.
- 2. Veuillez vous lever en utilisant la force de vos omoplates, pas de vos bras.
If you want to know a detailed guide to Pull Up, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Pull Up Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Dos : Jumping Pull Up ou Pull Up ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent Pull Up — 15 437 séances contre 537 pour Jumping Pull Up. Les deux travaillent Dos, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Jumping Pull Up et Pull Up ?
Jumping Pull Up nécessite barre de traction, et Pull Up nécessite barre de traction.
Lequel est plus facile pour débuter ?
Pull Up est plus facile pour débuter. Passez à Jumping Pull Up lorsque votre technique est stable.
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