Ring Pull Up vs Pull Up
Maximizing Your Dos Workout Plan
Contents
Les utilisateurs Planfit font plus Traction — 15 437 vs 4 séances. Comparez technique Dos et usage.
Customize Your Dos Workout: Explore the Benefits of Ring Pull Up and Pull Up for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Ring Pull Up vs Pull Up : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Pull Up more often — 15,437 sessions compared to 4 for Ring Pull Up.
Popularity is not the whole answer. Ring Pull Up and Pull Up differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Ring Pull Up et Pull Up
| Différence | Ring Pull Up | Pull Up |
|---|---|---|
| Équipement | poids du corps | barre de traction |
| Difficulté | 5 sur 5 | 4 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 4 séances | 15 437 séances |
How to Ring Pull Up
Ring Pull Up muscles worked: Back
Form
- 1. Tirez vos bras pour rapprocher votre poitrine de l'anneau.
- 2. En rassemblant vos omoplates vers l'intérieur et vers le bas, tirez naturellement vos bras.
- 3. Ouvrez votre poitrine et revenez lentement à la position de départ.
Coach's Comment
- 1. Maintenez votre posture afin qu'elle ne soit pas perturbée lorsque vous descendez.
- 2. Montez en ayant l'impression de déplacer vos omoplates plutôt qu'en utilisant la force de vos bras.
If you want to know a detailed guide to Ring Pull Up, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Ring Pull Up Guide page of our blog!
How to Pull Up
Pull Up muscles worked: Back
Form
- 1. Veuillez tirer vos bras en arrière jusqu'à ce que votre poitrine touche la barre.
- 2. En rapprochant vos omoplates, tirez doucement vos bras en arrière.
- 3. Revenez lentement à la position de départ tout en gardant votre poitrine détendue.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas perdre votre position de départ en descendant.
- 2. Veuillez vous lever en utilisant la force de vos omoplates, pas de vos bras.
If you want to know a detailed guide to Pull Up, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Pull Up Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Dos : Ring Pull Up ou Pull Up ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent Pull Up — 15 437 séances contre 4 pour Ring Pull Up. Les deux travaillent Dos, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Ring Pull Up et Pull Up ?
Ring Pull Up nécessite poids du corps, et Pull Up nécessite barre de traction.
Lequel est plus facile pour débuter ?
Pull Up est plus facile pour débuter. Passez à Ring Pull Up lorsque votre technique est stable.
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