어깨에서 소리가 나거나 충돌음이 들린다면 벤치프레스시 어깨후면을 등쪽으로 강하게 당길것
진짜 고민이였는데 감사합니다👏
감사합니것
감사합니다 자극 더 잘 오네요
들어올릴때나 가슴으로 당길때 모든 상황에서 실시할것