肩にも入ってしまう場合どうすれば🥺🥺
椅子の位置調整 高さもっと低く
肩首に力が入っちゃうのは肩が上がってるからみたいです! 首を長く肩を下げるのを意識するといいみたいですよ!自分も意識してやっていて肩に入らなくなりました!