Standing Row Shoulder Stretch
Standing Row Shoulder Stretch gif
Standing Row Shoulder Stretch Anleitung
Ausgangsposition
Bringe einen Arm nach vorne.
Richtige Ausführung
1. Ziehe deinen Ellbogen mit der gegenüberliegenden Hand, um deine Schulter zu dehnen.
2. Wiederhole es auf der anderen Seite.
Atemtechnik
Ich atme und ziehe.
Hinweise
Sei vorsichtig, deine Schultern nicht zu deinen Ohren zu heben.
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