Standing Row Shoulder Stretch
Standing Row Shoulder Stretch gif
Coach's Tips
Zugbewegungen formen deinen Rücken.
Standing Row Shoulder Stretch How to
Starting Position
Stelle dich hin und strecke deine Arme mit den Handflächen nach oben vor dich aus.
Proper Form
1. Stehe aufrecht und strecke die Arme mit den Handflächen nach oben nach vorne aus.
2. Ziehe die Arme zurück, als würdest du Rudern.
3. Wechsle die Handflächenrichtung und wiederhole die Bewegung.
Breathing Technique
내쉬며 당깁니다.
Precautions
1. 어깨가 귀 쪽으로 올라가지 않도록 주의하세요.
Curious about a Back workout plan that includes the Standing Row Shoulder Stretch
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