Kneeling Lat Stretch
-Kneeling Lat Stretch gif
Coach's Tips
Stretch your back to release tension and relax your spine.
Kneeling Lat Stretch How to
Starting Position
Knie dich hin und strecke deine Arme nach vorne auf den Boden.
Proper Form
1. Strecke deine Arme nach vorne und senke deinen Oberkörper ab.
2. Halte deine Hüften an deinen Fersen.
Breathing Technique
Atme aus, wenn du dich streckst, und dann ganz natürlich weiter.
Precautions
Halte deinen Rücken gerade. Entspanne deine Schultern.
Curious about a Back workout plan that includes the Kneeling Lat Stretch
Kneeling Lat Stretch Alternatives
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