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Rureno·Back Extension·5d ago

Ich habe die Übung mit Zusatzgewicht jetzt gefunden. Sie heißt Plate Back Extension.

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Mister__AG·Dumbbell Tricep Extension·8d ago

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Mister__AG·One Arm Dumbbell Lateral Raise·8d ago

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Mister__AG·Bent Over Lateral Raise·8d ago

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HareyMcKay·Deadlift·17d ago

Does the weight of the bar also goes into the recommendation of the lifting weight or not?

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빠른거미46·One Arm Dumbbell Lateral Raise·17d ago

Ich bin noch ein Anfänger im Training und es ist schwierig. Kann ich vielleicht die 4 Sätze auf 3 Sätze ändern? Ich möchte wirklich wachsen. Muss ich dafür 4 Sätze machen..?

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Mister__AG·Kettlebell Strict Press·1mo ago

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Mister__AG·Kettlebell Thruster·1mo ago

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Mister__AG·Dumbbell Hammer Curl·1mo ago

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Mister__AG·One Arm Kettlebell Row·1mo ago

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Mister__AG·One Arm Kettlebell Arnold Press·2mo ago

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Mister__AG·Seated Row·2mo ago

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Mohammad4575·Kettlebell Front Squat·2mo ago

Wie soll ich das mache.

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Mohammad4575·Kettlebell Front Squat·2mo ago

Hallo ich habe nicht die Gewichte ich habe eine 4 kg und eine 3kg

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Milan1702·Incline Dumbbell Bench Press·2mo ago

Geiler Shit

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Mister__AG·Mountain Climber·2mo ago

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Mister__AG·Dumbbell Bicep Curl·2mo ago

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Mister__AG·One Arm Dumbbell Tricep Extension·2mo ago

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한시우-오징어·Dumbbell Bicep Curl·2mo ago

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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Milan1702·Stationary Bike·2mo ago

🔥

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