Bench Press Community

Die Brüder im Fitnessstudio, meine Trizeps tun extrem weh, die Brust ist in Ordnung. Gebt mir bitte eine Lösung.

↳ 초반에 삼두가 상대적으로 약하면 그럴수 있어요 어느정도 삼두가 발달되면 최대한 가슴으로 민다고 생각하고 미세요

Ich denke, dass man, wenn man sein eigenes Körpergewicht erreicht, schon aus dem völligen Anfängerstatus heraus ist.

Scheiße, ich muss 1RM testen, aber ich habe Angst, weil ich alleine bin, also kann ich es nicht machen.

Monday left me broken

Ist es normal, dass sich mein Po nach dem Training fester anfühlt? 🥲

Ich habe mir den Arm gebrochen und drei Monate pausiert, aber warum ist die leere Flasche so schwer?