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Mister__AG·Vorgebeugtes Seitheben·2026-07-01

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진취적인게·Floor Inverted Shoulder Press·2026-07-01

Bitte retten Sie mich......

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HareyMcKay·Deadlift·2026-06-22

Does the weight of the bar also goes into the recommendation of the lifting weight or not?

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빠른거미46·Einarmiges Kurzhantel-Seitheben·2026-06-22

Ich bin noch ein Anfänger im Training und es ist schwierig. Kann ich vielleicht die 4 Sätze auf 3 Sätze ändern? Ich möchte wirklich wachsen. Muss ich dafür 4 Sätze machen..?

꾸준히가 중요합니다 일단 3세트로 하셔요 ㅎㅎ

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Mister__AG·Kettlebell Strict Press·2026-06-03

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SeongjinLim·Rotations-Rumpfmaschine·2026-05-23

Grundsätzlich sollten Sie 15 kg links 10 Mal und rechts 10 Mal drehen, um ein Set zu machen.

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Mister__AG·Kettlebell Thruster·2026-05-10

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Mister__AG·Dumbbell Hammer Curl·2026-05-10

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Mister__AG·Einarmige Kettlebell-Rudern·2026-05-10

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Mister__AG·Einarmige Kettlebell-Arnold-Press·2026-05-05

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Mister__AG·Sitzende Ruderzug·2026-05-04

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Mohammad4575·Kettlebell Front Squat·2026-05-03

Wie soll ich das mache.

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Mohammad4575·Kettlebell Front Squat·2026-05-03

Hallo ich habe nicht die Gewichte ich habe eine 4 kg und eine 3kg

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Milan1702·Schrägbank-Dumbbell-Bankdrücken·2026-05-03

Geiler Shit

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Mister__AG·Mountain Climber·2026-04-27

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Mister__AG·Dumbbell Bizeps-Curl·2026-04-27

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Mister__AG·Einarmige Trizeps-Dumbbell-Extension·2026-04-27

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한시우-오징어·Dumbbell Bizeps-Curl·2026-04-21

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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Milan1702·Heimtrainer·2026-04-17

🔥

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Momo48163·Kettlebell-Liegestütze·2026-04-08

Hat mich gefickt

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