Basketball
Resistencia cardiorrespiratoria, rapidezBasketball gif
Acerca del ejercicio
민첩성·순발력·팀 플레이 중심의 전신 스포츠입니다.
Basketball Cómo hacerlo
Posición inicial
Dobla las rodillas y coloca la pelota a la altura del pecho.
Forma correcta
Repetimos el dribleo, el pase, el tiro y el rebote.
Técnica de respiración
Mantén una respiración natural.
Precauciones
Aterriza suavemente para absorber el impacto en tus rodillas.
De la comunidad
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