Bent Over Shoulder Stretch
Bent Over Shoulder Stretch gif
Coach's Tips
Inclínate hacia adelante y abre bien los hombros
Bent Over Shoulder Stretch How to
Starting Position
Inclínate hacia adelante con los brazos relajados.
Proper Form
1. Flexiona tu cuerpo hacia adelante con los pies al ancho de hombros.
2. Sube los brazos lateralmente desde abajo.
3. Siente cómo trabajan tus hombros al repetir.
Breathing Technique
숙일 때 내쉬고, 돌아올 때 들이마십니다.
Precautions
1. 허리가 굽지 않도록 엉덩이를 뒤로 빼세요.
Curious about a Shoulder workout plan that includes the Bent Over Shoulder Stretch
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