Climbing
Aumentar la flexibilidad, la fuerza muscularClimbing gif
Climbing Cómo hacerlo
Posición inicial
Agarra la presa de inicio y coloca tus pies en la pared.
Forma correcta
Utiliza las manos y los pies alternativamente para moverte hacia arriba.
Técnica de respiración
Respira de manera natural en sincronía con tus movimientos.
Precauciones
1. Ten cuidado con el uso excesivo de los dedos.
2. Revisa tu entorno al caer.
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