Climbing

Aumentar la flexibilidad, la fuerza muscular

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Acerca del ejercicio

전신 근력·지구력·집중력을 모두 사용하는 벽등반 운동입니다.

Agarra la presa de inicio y coloca tus pies en la pared.

Utiliza las manos y los pies alternativamente para moverte hacia arriba.

Respira de manera natural en sincronía con tus movimientos.

1. Ten cuidado con el uso excesivo de los dedos.

2. Revisa tu entorno al caer.

Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.

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