Esgrima
¿Haces el Esgrima correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.
Acerca del ejercicio
Estos deportes requieren agilidad, rapidez y equilibrio corporal completo.
Esgrima Cómo hacerlo
Posición inicial
Asume la postura de esgrima y coloca el arma frente a ti.
Forma correcta
1. Realiza acciones de avanzar, retroceder, zancada y golpe según la situación.
Técnica de respiración
Suavemente suelto en el momento del ataque.
Precauciones
Mantén un movimiento de zancada suave para minimizar el impacto en la rodilla.
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