Fencing
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Acerca del ejercicio
민첩성·순발력·전신 밸런스를 요구하는 타격·거리 조절 기반 스포츠입니다.
Fencing Cómo hacerlo
Posición inicial
Asume la postura de esgrima y coloca el arma frente a ti.
Forma correcta
1. Realiza acciones de avanzar, retroceder, zancada y golpe según la situación.
Técnica de respiración
Suavemente suelto en el momento del ataque.
Precauciones
Mantén un movimiento de zancada suave para minimizar el impacto en la rodilla.
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