Flying Yoga
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Flying Yoga Cómo hacerlo
Posición inicial
Sostén la hamaca y mantente de pie o siéntate cómodamente.
Forma correcta
Usa una hamaca para colgar o inclinarte suavemente y realizar posturas.
Técnica de respiración
Respira profundamente en sincronía con tus movimientos.
Precauciones
1. Si te sientes mareado, baja inmediatamente.
2. No pongas peso excesivo en tu cuello.
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