Futsal
Fortalecer la fuerza de la parte inferior del cuerpo, la resistencia cardiorrespiratoriaFutsal gif
Futsal Cómo hacerlo
Posición inicial
Dobla las rodillas y ponte en posición de listo.
Forma correcta
Pases rápidos, regateos y transiciones defensivas se repiten.
Técnica de respiración
Mantén una respiración natural.
Precauciones
Asegúrate de estirarte lo suficiente para prevenir lesiones en el tobillo.
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