Skater Hop Tap
Todo el cuerpoSkater Hop Tap gif
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Acerca del ejercicio
Salta y cambia de pierna, tocando el costado opuesto
Skater Hop Tap Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate con los brazos extendidos a los lados y las piernas juntas, listo.
Forma correcta
1. Salta moviendo una pierna hacia atrás.
2. Toca la pierna opuesta.
3. Repite con ambas piernas.
Técnica de respiración
Inhala mientras saltas de lado y exhala al aterrizar.
Precauciones
Al realizar un salto de patinador, aterriza suavemente para evitar poner tensión en tus rodillas.
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