Skater Hop Tap

Todo el cuerpo

Skater Hop Tap gif

Acerca del ejercicio

Salta y cambia de pierna, tocando el costado opuesto

Skater Hop Tap Cómo hacerlo

Posición inicial

Párate con los brazos extendidos a los lados y las piernas juntas, listo.

Forma correcta

1. Salta moviendo una pierna hacia atrás.

2. Toca la pierna opuesta.

3. Repite con ambas piernas.

Técnica de respiración

Inhala mientras saltas de lado y exhala al aterrizar.

Precauciones

Al realizar un salto de patinador, aterriza suavemente para evitar poner tensión en tus rodillas.

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