Sled

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Sled Cómo hacerlo

Agarrar el mango desde detrás del trineo y bajar las caderas.

1. Usa toda la fuerza de tu cuerpo para empujar hacia adelante y moverte.

Exhala al empujar e inhala al prepararte.

1. Mantén la espalda recta.

2. Durante el despegue, asegúrate de que tus rodillas no se junten.

Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.

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