Soccer

Fortalecer la fuerza de la parte inferior del cuerpo, la resistencia cardiorrespiratoria

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Acerca del ejercicio

민첩성·순발력·심폐지구력을 동시에 요구하는 팀 스포츠입니다.

Dobla ligeramente las rodillas y coloca la pelota frente a tu pie.

El juego se juega con pases, regateos y tiros.

Mantén una respiración natural.

1. Usa zapatos con buena tracción.

2. Ten cuidado con las lesiones de rodilla durante cambios de dirección repentinos.

Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.

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