Underhand Arm Circle Stretch
Underhand Arm Circle Stretch gif
Coach's Tips
Prueba girar un poco la palma hacia arriba.
Underhand Arm Circle Stretch How to
Starting Position
Párate con los brazos extendidos al frente, palmas hacia arriba
Proper Form
1. Gira las palmas hacia arriba y extiende los brazos adelante.
2. Haz círculos pequeños y suaves con ambos brazos.
3. Cambia la dirección de los círculos.
Breathing Technique
원을 돌리며 자연 호흡합니다.
Precautions
1. 팔을 너무 크게 돌려 통증을 유발하지 않도록 조절하세요.
Curious about a Shoulder workout plan that includes the Underhand Arm Circle Stretch
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