Crunch Abdominal MTS Hammer Strength
Crunch Abdominal MTS Hammer Strength gif
Faites-vous le Crunch Abdominal MTS Hammer Strength correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Ce mouvement de crunch cible vos abdominaux supérieurs.
Crunch Abdominal MTS Hammer Strength Comment faire
Position de départ
1. Asseyez-vous sur l'équipement et appuyez votre dos et vos fesses contre le coussin.
2. Tenez les poignées et engagez votre sangle abdominale.
Bonne forme
1. Penchez-vous en avant comme si vous rouliez votre haut du corps.
2. Revenez lentement.
Technique de respiration
Expire lorsque vous vous penchez, et inspirez lorsque vous vous relevez.
Précautions
Déplacez-vous uniquement avec la force de vos abdominaux sans aucun recul.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Crunch Abdominal MTS Hammer Strength
Rejoindre la communauté →
Parcourir par groupe musculaire ou équipement
Curieux d'un plan d'entraînement Abdos incluant le Crunch Abdominal MTS Hammer Strength ?
Crunch Abdominal MTS Hammer Strength Alternatives
Crunch Abdominal MTS Hammer Strength vs
