Seated Lateral Raise Machine vs Cable Front Raise
Maximizing Your Épaules Workout Plan
Contents
Machine D’élévations Latérales est plus accessible — difficulté 1 sur 5 vs 2. Technique Épaules et quand progresser.
Customize Your Épaules Workout: Explore the Benefits of Seated Lateral Raise Machine and Cable Front Raise for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Seated Lateral Raise Machine vs Cable Front Raise : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Seated Lateral Raise Machine more often — 5,383 sessions compared to 3,187 for Cable Front Raise.
Popularity is not the whole answer. Seated Lateral Raise Machine and Cable Front Raise differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Seated Lateral Raise Machine et Cable Front Raise
| Différence | Seated Lateral Raise Machine | Cable Front Raise |
|---|---|---|
| Muscles sollicités | deltoïdes latéraux | deltoïdes antérieurs |
| Type de machine | à goupille | à câble |
| Difficulté | 1 sur 5 | 2 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 5 383 séances | 3 187 séances |
How to Seated Lateral Raise Machine
Seated Lateral Raise Machine muscles worked: Shoulder
Form
- 1. Soulevez lentement l'équipement à la hauteur des épaules tout en gardant les coudes fléchis.
- 2. Abaissez-le lentement à la position de départ.
- 3. Cependant, ne baissez pas complètement l'équipement ; abaissez-le seulement jusqu'à ce que vos épaules soient détendues.
Coach's Comment
- Veuillez faire attention à ne pas soulever l'équipement au-dessus de la hauteur des épaules.
If you want to know a detailed guide to Seated Lateral Raise Machine, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Seated Lateral Raise Machine Guide page of our blog!
How to Cable Front Raise
Cable Front Raise muscles worked: Shoulder
Form
- 1. Levez lentement vos bras à la hauteur des épaules tout en gardant les coudes légèrement fléchis.
- 2. Abaissez lentement vos bras pour revenir à la position de départ.
- 3. Cependant, ne baissez pas complètement vos bras ; abaissez-les seulement jusqu'à ce que vos épaules soient détendues.
Coach's Comment
- Veuillez faire attention à ne pas lever vos mains plus haut que le niveau des épaules.
If you want to know a detailed guide to Cable Front Raise, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Cable Front Raise Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Épaules : Seated Lateral Raise Machine ou Cable Front Raise ?
Aucun ne se démarque vraiment — les utilisateurs Planfit les enregistrent à une fréquence similaire. Les deux travaillent Épaules, le choix dépend donc de votre équipement et des muscles que vous voulez solliciter.
Seated Lateral Raise Machine et Cable Front Raise sollicitent-ils les mêmes muscles ?
Pas tout à fait. Seated Lateral Raise Machine sollicite deltoïdes latéraux, et Cable Front Raise sollicite deltoïdes antérieurs.
Quel équipement faut-il pour Seated Lateral Raise Machine et Cable Front Raise ?
Seated Lateral Raise Machine nécessite machine, et Cable Front Raise nécessite machine.
Lequel est plus facile pour débuter ?
Seated Lateral Raise Machine est plus facile pour débuter. Passez à Cable Front Raise lorsque votre technique est stable.
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