Calculateur de disques de barre
Comment utiliser le calculateur de disques
Saisissez votre poids cible. Le calculateur soustrait la barre, répartit le reste également des deux côtés et affiche les disques d'un côté du plus lourd au plus léger. Mettez les mêmes disques de l'autre côté.
Ce que signifient les couleurs des disques
Les disques standard ont une couleur par poids : 25 kg rouge, 20 kg bleu, 15 kg jaune, 10 kg vert, 5 kg blanc. Le disque de 2,5 kg est rouge en IWF (haltérophilie) mais noir en IPF (powerlifting), d'où le choix du standard.
Combien pèse la barre ?
Une barre homme standard pèse 20 kg (45 lb) et une barre femme 15 kg (33 lb). Le total inclut déjà la barre, ne l'ajoutez donc pas aux disques.
Questions fréquentes
Dois-je charger les mêmes disques des deux côtés ?
Oui. Le calculateur n'affiche qu'un côté. Chargez les mêmes disques de l'autre côté pour équilibrer.
Et si mon objectif ne peut pas être atteint exactement ?
Il complète le poids le plus proche atteignable sans dépasser et vous indique ce qu'il manque.
La barre femme fait-elle vraiment 15 kg ?
Oui. Une barre femme standard pèse 15 kg (33 lb). Aux États-Unis, elle est souvent étiquetée à tort 35 lb, mais 33 lb est correct.
Les disques en lb affichent-ils aussi des couleurs ?
Les disques en livres n'ont pas de code couleur standardisé, ils s'affichent donc dans une couleur neutre. Les standards de couleur ne s'appliquent qu'aux kg.