Underhand Barbell Row vs Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown
Maximizing Your Dos Workout Plan
Contents
- • Planfit Users' Choice about Underhand Barbell Row vs Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown : Which is Better?
- • Ce qui différencie Underhand Barbell Row et Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown
- • Comparaisons similaires
- • Questions fréquentes
- • How to Underhand Barbell Row
- • How to Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown
Les utilisateurs Planfit font plus Rowing Barre Prise Inversée — 1 183 vs 137 séances. Comparez technique Dos et usage.
Customize Your Dos Workout: Explore the Benefits of Underhand Barbell Row and Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Underhand Barbell Row vs Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Underhand Barbell Row more often — 1,183 sessions compared to 137 for Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown.
Popularity is not the whole answer. Underhand Barbell Row and Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Underhand Barbell Row et Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown
| Différence | Underhand Barbell Row | Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown |
|---|---|---|
| Équipement | barre | machine |
| Difficulté | 4 sur 5 | 5 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 1 183 séances | 137 séances |
How to Underhand Barbell Row
Underhand Barbell Row muscles worked: Back
Form
- 1. Veuillez tirer la barre vers votre nombril afin qu'elle puisse monter verticalement.
- 2. En rapprochant vos omoplates, tirez naturellement vos coudes et vos mains.
- 3. En tenant le poids avec la force de votre dos, abaissez vos mains en dessous de vos genoux.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes s'écarter.
- 2. Veuillez faire attention à ne pas trop redresser votre dos ou à le déplacer de haut en bas.
- 3. Engagez votre sangle abdominale pour éviter que votre dos ne s'arrondisse.
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How to Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown
Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown muscles worked: Back
Form
- 1. Tirez lentement la poignée vers votre corps.
- 2. Tirez vos coudes vers vos côtés pour contracter votre grand dorsal.
- 3. Revenez lentement à la position de départ tout en gardant le contrôle.
Coach's Comment
- 1. Ne cambrer pas ou ne plie pas excessivement le dos.
- 2. Ne pas utiliser d'élan ; bougez avec la force musculaire.
- 3. Commencez avec des poids légers pour apprendre la forme correcte.
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Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Dos : Underhand Barbell Row ou Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent Underhand Barbell Row — 1 183 séances contre 137 pour Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown. Les deux travaillent Dos, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Underhand Barbell Row et Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown ?
Underhand Barbell Row nécessite barre, et Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown nécessite machine.
Lequel est plus facile pour débuter ?
Underhand Barbell Row est plus facile pour débuter. Passez à Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown lorsque votre technique est stable.
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