Weighted Pull Up vs Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown
Maximizing Your Dos Workout Plan
Contents
- • Planfit Users' Choice about Weighted Pull Up vs Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown : Which is Better?
- • Ce qui différencie Weighted Pull Up et Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown
- • Comparaisons similaires
- • Questions fréquentes
- • How to Weighted Pull Up
- • How to Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown
Traction Lourde et Tirage Avant Latéral Isocharge Hammer Strength — 270 vs 137 séances.
Customize Your Dos Workout: Explore the Benefits of Weighted Pull Up and Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Weighted Pull Up vs Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Weighted Pull Up more often — 270 sessions compared to 137 for Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown.
Popularity is not the whole answer. Weighted Pull Up and Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Weighted Pull Up et Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown
| Différence | Weighted Pull Up | Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown |
|---|---|---|
| Équipement | barre de traction | machine |
| Difficulté | 5 sur 5 | 5 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 270 séances | 137 séances |
How to Weighted Pull Up
Weighted Pull Up muscles worked: Back
Form
- 1. Veuillez tirer vos bras en arrière jusqu'à ce que votre poitrine touche la barre.
- 2. En rapprochant vos omoplates, tirez naturellement vos bras en arrière.
- 3. Avec votre poitrine détendue, revenez lentement à la position de départ.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas perdre votre position de départ lorsque vous descendez.
- 2. Veuillez vous lever en utilisant la force de vos omoplates, pas de vos bras.
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How to Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown
Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown muscles worked: Back
Form
- 1. Tirez lentement la poignée vers votre corps.
- 2. Tirez vos coudes vers vos côtés pour contracter votre grand dorsal.
- 3. Revenez lentement à la position de départ tout en gardant le contrôle.
Coach's Comment
- 1. Ne cambrer pas ou ne plie pas excessivement le dos.
- 2. Ne pas utiliser d'élan ; bougez avec la force musculaire.
- 3. Commencez avec des poids légers pour apprendre la forme correcte.
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Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Dos : Weighted Pull Up ou Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown ?
Aucun ne se démarque vraiment — les utilisateurs Planfit les enregistrent à une fréquence similaire. Les deux travaillent Dos, le choix dépend donc de votre équipement et des muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Weighted Pull Up et Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown ?
Weighted Pull Up nécessite barre de traction, et Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown nécessite machine.
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